“Generelt en pænt designet app. Intuitiv at finde rundt i. Øvelserne er lidt overfladisk præsenteret, men det er udmærkede øvelser. Måske mest rettet til en målgruppe, som i forvejen har et kendskab til eget symptombillede og metakognitiv terapi.” – Fagperson A

“Appen er meget brugervenlig. Jeg synes dog, at der er for mange notifikationer om tilkøb af abonnement, når man navigerer rundt i programmet.” – Fagperson B

Man vælger et forløb enten tankemylder, stress, depression, angst, sygdomsangst, eksamensangst eller angst for smitte. Det valgte forløb danner sammen med brugerens egne tanker udgangspunkt for interaktive personlige øvelser. Formålet er at lære konkrete strategier i forhold til sin tænkning, som medfører psykisk mistrivsel. Appen hjælper gennem træning at få kontrol over sine tankeprocesser og opmærksomhed. Man bliver guidet gennem konkrete øvelser, der gør det tydeligt, hvilke strategier, der fremmer psykisk trivsel, og hvilke strategier, der vedligeholder psykisk mistrivsel. Som motivation for træningen kan man tracke sin trivsel. Meta Learn er primært lavet ud fra den evidensbaserede metode metakognitiv terapi, udviklet af psykolog og professor Adrian Wells, Manchester University.

Til alle, der ønsker at mindske tankemylder, angst, stress og depression herunder lavt selvværd. Til sundheds- og socialfaglige m.fl. som et fælles værktøj, de bruger sammen med borgere og patienter.