“Det er en generaliseret app, som måler trivsel og kan hjælpe med at skabe struktur. Det er ikke specifikt for én målgruppe, men kan bruges af alle som gerne vil have overblik over deres trivsel/skabe mere struktur. Som fagperson er appen let at forstå, bruge og det giver mening at bruge den som tillæg til terapi. Den kan måske være sværere at tilgå som ikke-fagprofessionel, uden kliniker kontakt.” – Fagperson A

“App’en er et simpelt værktøj til selvmonitorering af trivsel. Brugen af app’en er intuitiv og både gennemsnit- og kalenderfunktionerne er brugbare. Brugervejledningen er forståelig og grundig, men ”introduktion” og grundlaget for app’en er lidt mangelfuld.” – Fagperson B

How Are You? er udviklet til selvmonitorering. App’en udviklet til dig, der ønsker at optimere dit liv og opnå en bedre struktur i din hverdag. App’en er simpel at anvende, og du bliver på kort tid bedre til at planlægge din hverdag. App’en giver dig klarhed over udsving i din trivsel. Det bliver tydeligt, hvilke aktiviteter der styrker og sænker din trivsel, og du bliver helt skarp på, hvornår på dagen/ugen du eventuelt brænder ud ved, at du logger din trivsel i en enkelt dagbogsfunktion (trivselsafstemninger og kalenderaktiviteter sammenkøres).

Stressramte og belastningsreaktioner som angst og depression. Bipolar lidelse. Kronisk smerteramte. Spiseforstyrrelse. Konflikter i parforholdet. Studerende. Forældre. Pårørende.