Appbibliotek

Bliss app er en app der udsender dagligt motiverende quotes indenfor mental sundhed, som er med til at støtte op om de områder i dit liv, som du arbejder med uanset om det måtte være stress, angst, depression eller vægtab, arbejdsmotivation mm.

Dybt Godnat er en godnathistorie og sovemeditations app, som skal give forældre en hjælpende hånd med putning eller lign, uden at børnene skal kigge på en skærm. Vælg blot indhold, start disse og klik dig ud af appen igen og lyt til fortællingerne.

How Are You? er en app udviklet til dig, der ønsker at optimere dit liv og opnå en bedre struktur i din hverdag. Du bliver på kort tid bedre til at planlægge din hverdag, fordi dine trivselsafstemninger sammenkøres med din kalender.

Hvil® er din digitale søvncoach, som hjælper dig med at forstå din søvn, hvad der påvirker din søvn, og giver dig værktøjerne til at etablere vaner, adfærd og tanker omkring din søvn, så du kan få en bedre søvn.

Med Lægehåndbogens app kan du søge i over 2.500 sygdomsartikler og over 2.000 illustrationer. Appen ejes af Danske Regioner, er ikke finansieret af reklamer og uafhængig af kommercielle interesser. Appen henvender sig primært til sundhedsfaglige.

Little Love giver travle forældre effektive strategier til trivsel i småbørnsfamilien. Appen er baseret på forskning samt seks fagpersoners mangeårige erfaring og indeholder tips til konflikthåndtering, skærmbrug, grænser og meget mere.

I Meta Learn lærer man at styre de mekanismer, der er årsag til fx angst, stress, depression og lavt selvværd. Gennem interaktive øvelser lærer man at anvende hensigtsmæssige strategier, der hjælper til psykisk ro og bedre livskvalitet.

Minplan er en klassisk kriseplan eller safety plan. Den består af felter, hvor patienten skriver advarselstegn, strategier, kontakter. Desuden findes adresser til alle psykiatriske skadestuer, akutnumre m.m.. Minplan er simpel og overskuelig.

MY INNER ME er en mentalsundheds app for forældre med børn i alderen 8+. Appen kan begrænse barnets problemadfærd, hjælpe familien til at forstå hinanden bedre, samt kommunikere mere positivt sammen og have et tættere sammenhold.