Stress Autism Mate (SAM)
SAM er en videnskabeligt valideret app, der er udviklet til og af mennesker med autisme, og som hjælper dem med at håndtere hverdagens stress.
Gratis
Faglig vurdering
“Stress Autism Mate (SAM) er let at finde rundt i og giver et godt oveblik over ens stress niveau i løbet af en dag eller en uge. På baggrund af indtastede data giver appen, ud over et visuelt overblik, også konkrete eksempler på, hvad der erfaringsmæssigt har været stressende for brugeren, og hvad der ikke har. Det fungerer fint med spørgeskemaerne, som man bliver promptet til at besvare. Jeg kan godt se, hvordan appen kan være et simpelt og godt redskab til at monitorere stress.” – Fagperson A
“Appen er nem at overskue og giver nogle simple og gode værktøjer til personer med autisme til at arbejde med stress i hverdagen.
Appen er meget grundigt undersøgt, og en del af den understøttende litteratur er allerede udgivet i videnskabelige artikler. Appen har vist sig at have små men signifikante effekter på både stresshåndtering og mentalt velvære for personer med autisme. Nogle personer oplever dog, at det er stressende, at skulle anvende appen, hvor man med 4 timers mellemrum bliver bedt om at svare på et kort spørgeskema. Personer, der er interesserede i appen, kan prøve den af, og se om de oplever den som hjælpsom eller om spørgeskemaerne giver yderligere stress.” – Fagperson B
“Appen er nem at overskue og giver nogle simple og gode værktøjer til personer med autisme til at arbejde med stress i hverdagen.
Appen er meget grundigt undersøgt, og en del af den understøttende litteratur er allerede udgivet i videnskabelige artikler. Appen har vist sig at have små men signifikante effekter på både stresshåndtering og mentalt velvære for personer med autisme. Nogle personer oplever dog, at det er stressende, at skulle anvende appen, hvor man med 4 timers mellemrum bliver bedt om at svare på et kort spørgeskema. Personer, der er interesserede i appen, kan prøve den af, og se om de oplever den som hjælpsom eller om spørgeskemaerne giver yderligere stress.” – Fagperson B
Beskrivelse af appen
SAM-appen hjælper dig med at få indsigt i daglige stressmønstre ved at spørge ind til de aktiviteter, du har foretaget dig i løbet af de sidste 4 timer. Ved at indtaste dine aktiviteter 2, 3 eller 4 gange om dagen og svare på 7 spørgsmål om stressbegrebet får du et overblik over stress i løbet af dagen og ugen. Appen spørger dig, om dit svar var korrekt. På indsigtssiden kan du også hurtigt se, hvad der går godt. Med personlige tips til at reducere stress og ved at se, hvilke aktiviteter eller dage der går godt, kan du lære at forbedre din selvtillid. Appen indeholder også en dagbogsfunktion og en omfattende tipsside. Du kan vælge blå nuancer eller stoplysfarver, eller om du vil bruge humørikoner eller ej. SAM bliver videreudviklet på baggrund af brugernes feedback.
Appens målgruppe
Voksne med autisme.
Faglig vurdering
“Stress Autism Mate (SAM) er let at finde rundt i og giver et godt oveblik over ens stress niveau i løbet af en dag eller en uge. På baggrund af indtastede data giver appen, ud over et visuelt overblik, også konkrete eksempler på, hvad der erfaringsmæssigt har været stressende for brugeren, og hvad der ikke har. Det fungerer fint med spørgeskemaerne, som man bliver promptet til at besvare. Jeg kan godt se, hvordan appen kan være et simpelt og godt redskab til at monitorere stress.” – Fagperson A
“Appen er nem at overskue og giver nogle simple og gode værktøjer til personer med autisme til at arbejde med stress i hverdagen.
Appen er meget grundigt undersøgt, og en del af den understøttende litteratur er allerede udgivet i videnskabelige artikler. Appen har vist sig at have små men signifikante effekter på både stresshåndtering og mentalt velvære for personer med autisme. Nogle personer oplever dog, at det er stressende, at skulle anvende appen, hvor man med 4 timers mellemrum bliver bedt om at svare på et kort spørgeskema. Personer, der er interesserede i appen, kan prøve den af, og se om de oplever den som hjælpsom eller om spørgeskemaerne giver yderligere stress.” – Fagperson B
“Appen er nem at overskue og giver nogle simple og gode værktøjer til personer med autisme til at arbejde med stress i hverdagen.
Appen er meget grundigt undersøgt, og en del af den understøttende litteratur er allerede udgivet i videnskabelige artikler. Appen har vist sig at have små men signifikante effekter på både stresshåndtering og mentalt velvære for personer med autisme. Nogle personer oplever dog, at det er stressende, at skulle anvende appen, hvor man med 4 timers mellemrum bliver bedt om at svare på et kort spørgeskema. Personer, der er interesserede i appen, kan prøve den af, og se om de oplever den som hjælpsom eller om spørgeskemaerne giver yderligere stress.” – Fagperson B
Beskrivelse af appen
SAM-appen hjælper dig med at få indsigt i daglige stressmønstre ved at spørge ind til de aktiviteter, du har foretaget dig i løbet af de sidste 4 timer. Ved at indtaste dine aktiviteter 2, 3 eller 4 gange om dagen og svare på 7 spørgsmål om stressbegrebet får du et overblik over stress i løbet af dagen og ugen. Appen spørger dig, om dit svar var korrekt. På indsigtssiden kan du også hurtigt se, hvad der går godt. Med personlige tips til at reducere stress og ved at se, hvilke aktiviteter eller dage der går godt, kan du lære at forbedre din selvtillid. Appen indeholder også en dagbogsfunktion og en omfattende tipsside. Du kan vælge blå nuancer eller stoplysfarver, eller om du vil bruge humørikoner eller ej. SAM bliver videreudviklet på baggrund af brugernes feedback.
Appens målgruppe
Voksne med autisme.
Beskrivelse af appens indhold og målgruppe er leveret af appudbyderen
Målgruppe
- Autisme
Symptom
- Stress
Tilgang
- Dagbog, Forebyggelse, Information
Sprog
- Dansk, Engelsk, Tysk, Fransk, Tyrkisk, Ukrainsk , Hollandsk
Aldersgruppe
- Voksne
Seneste vurderet
- 2025-01-14
Version vurderet
- Version 2.0.4009
- Version 2.0.4009
Enhed
- Smartphone, Tablet